2020-11-16から1日間の記事一覧

久しぶりに筋肉痛

RFA

お腹に効くどーだこーだで腹筋を集中的にいじめられたのがいけない。 プランクが駄目だな、と再認識した。 いやぁ、割と運動に慣れてきたと思ってたとこなんだがな。 一か所に集中されるとやはりつらい。 既に2日続いているのがもう色々といけない。