きついから普段やらないマウンテンクライマーを日曜に強制されてさぁ。 昨日はストレッチだけでも足上がんねぇ……ってなってさぁ。 今朝も部屋の中歩くのもだるいという状態。 筋肉痛ばっかりじゃなく、疲労も翌日とか翌々日まで引きずることあるんだなぁ。 …

最近の運動不足のせいか、昨日のリングフィットの後遺症がヤバい。 やってる最中もスクワットで膝がガクガクしてたけども。 今朝は起きたら右腕が痛い。 ぬうう。筋肉だ。筋肉が足りない。

久々にね。時間と元気があったのでリングフィットやったんすよ。 右肩がね、痛いの。 いやまぁこの3週間ぐらいずっとPCの前にいてマウス握るかキーボード打つかって人生だったのもあるかも知れんけど。 ストレッチした時の痛みからすると、筋肉痛よりは関節…

痛いわけじゃあないんだ。 脚ばっかりのコースでももが筋肉痛なのはわかっているんだ。 膝に何かこう……内側からくすぐられるような違和感があるんだ。 かの拳聖ブロキーナも患っていたというひざがしらむずむず病だろうか。 咳は出ないけど。

正月明けで忙しくなってサボっていたので3週間ぶりぐらいかな。 やはりなまっているのか、以前同様の負荷でも息が上がる。 あと暖房入れてるせいか汗だくになってしまった。 まぁそれなりに運動した感はあるよね。

お腹に効くどーだこーだで腹筋を集中的にいじめられたのがいけない。 プランクが駄目だな、と再認識した。 いやぁ、割と運動に慣れてきたと思ってたとこなんだがな。 一か所に集中されるとやはりつらい。 既に2日続いているのがもう色々といけない。

ストーリーも結構進んだからか、戦闘以外の道中もきつくなってきた。 そして手持ちのスキルの偏りのせいでプッシュ系ばっかやってる気がする。 我ながらよく続いてるもんだとは思うね。 膝痛い。

室温がだんだん下がる季節になってるのがなぁ。 寒い部屋だと筋肉がこわばるとか何とか。 しかし運動すると割と汗かくぐらいにはなるという。 温めるべきなのかどうなのか。 はてさて。

心と時間の余裕が戻ってきたのでヒイコラやっている。 ちょっと間が開くだけでこんなに負荷あるんだっけ……ってなるので継続は大事。 古事記にも書いてある。 とは言え翌日筋肉痛に苛まれたりもないので、数日抜いたぐらいじゃそうそう衰えるもんでもない様子…

日曜だけはどうにか久しぶりにダラダラやってはみたものの。 平日はそんな時間も元気もない。 継続は力なりとは言うが、継続する力がない。 だるい。眠い。

これからの季節、半袖の部屋着で、冷房の設定温度ちょっと下げて……というわけにもいくまいな。 しかし運動すると暑いのは暑いし……むぅ。 ちょっと考えておこう。

毎度ドラゴ戦は長期戦になって頭痛くなるんだが。 今回は苦手な腹筋重点エリアなのでとてもつらい。 手持ちで威力考えると足上げ腹筋系に偏ってとてもつらい。 立って歩くのが嫌になるくらいには太ももにキている。 ドラゴめ……

腕を上げたり捻ったりしたせいかゴリゴリしておる。 まぁ真面目にトレーニングしている証拠と言えなくもないか。 しかし思ったより続いておるな。 1週間もしないで疲れて飽きて投げだしそうなもんだったんだが。

リングフィットアドベンチャーの抽選販売に当選してしまった。 買った。 運動不足解消程度のよわよわ運動強度だけども何とか続いている。 いやぁ、最初の1週間ぐらいがマジで厳しかったね。 覚えてる技で強いの選んでると必然的に負荷が偏るのさ。 すると翌…