正月明けで忙しくなってサボっていたので3週間ぶりぐらいかな。 やはりなまっているのか、以前同様の負荷でも息が上がる。 あと暖房入れてるせいか汗だくになってしまった。 まぁそれなりに運動した感はあるよね。
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