このところ、夜更かしして二度寝してと生活習慣がよろしくない。
ので。目覚ましを全部オフにしていつまで寝られるか試してみるなどと。
AT終わった23時に横になり、夜中に目が覚めたけれど起きてはならんと誇り高き二度寝。
外が明るくなってきた辺りで半覚醒状態でゴロゴロしていたらスマホが通知で震えたので、それをきっかけに起床。
8時のサイコミの更新であった。意外と早かった。9時間睡眠ってとこやね。
12時過ぎまで寝てるもんだと思っていたからなぁ。
毎日9時間睡眠できればもっと気持ちよく生きていけるのかも知れんね。
趣味の時間が平日ほとんどとれなくなりそうだけど。
