眠りの浅さ2024

雑記

今週は特に夜更かしもしていないのに睡眠の質がよろしくない。

おふとんで横になっても寝つきが悪かったり。

朝は目覚ましが鳴る30分前とか1時間前に目が覚めたり。

うーん、二度寝は好きだが連日これだと昼間眠くなるなどしてよろしくはない。

寒さのせいかな……寒さのせいで鼻の調子がまた悪くなってて息苦しいせいかな……