ここんとこ夜更かしして21時半まで起きてるせいかどうにも睡眠の質がよろしくない。
寝る前に冷房つけてタイマーで切っているが、切れた後がどうにもな。
今朝は遂に3時半に起きてしまった。つらい。
皆勤も逃したし、朝の体操した日はもう夜やらず寝ちゃってもいいかな……
ここんとこ夜更かしして21時半まで起きてるせいかどうにも睡眠の質がよろしくない。
寝る前に冷房つけてタイマーで切っているが、切れた後がどうにもな。
今朝は遂に3時半に起きてしまった。つらい。
皆勤も逃したし、朝の体操した日はもう夜やらず寝ちゃってもいいかな……