休みも終わり睡眠の質が悪い

体操で夜更かししたり何やかんや原因はあるんだろうけども。

夜中に目が覚めるのはやめてほしいね。

眠りが浅いまま目が覚めたせいで、昼寝してたんだっけ……？ってなったわ。0:53。

早寝早起きの生活に戻していかないとだなぁ。