あしの いたみ

昨日スクワットの正しい姿勢みたいなのを見かけて、弁当レンチンしてる数分間で試してみた。

今朝起きたら膝から股関節あたりに痛みががが。

スクワットはきちんとできたという証拠ではあるのかも知れない。

しかし運動不足酷いな……涼しくなったらリングフィットでも再開しようかな。