うで の いたみ

最近の運動不足のせいか、昨日のリングフィットの後遺症がヤバい。

やってる最中もスクワットで膝がガクガクしてたけども。

今朝は起きたら右腕が痛い。

ぬうう。筋肉だ。筋肉が足りない。